Metakognitiv metode - en effektiv løsning til at få medarbejdere tilbage i trivsel og på arbejde.

Som arbejdsgiver er det afgørende at støtte medarbejdere, der oplever stress, angst eller andre psykiske udfordringer – og sikre, at de vender tilbage til arbejdet med fornyet overskud og fokus. Metakognitiv terapi er en evidensbaseret metode, der hjælper medarbejdere med effektivt at bryde fastlåste tankemønstre og genfinde trivsel og mental balance.

Hvorfor vælge metakognitiv terapi, forløb & coaching til dine medarbejdere?

• Effektive og målrettede forløb: Metakognitiv terapi adskiller sig fra mange andre terapiformer eller stressindsatser i virksomheder ved at levere konkrete redskaber og holdbare resultater.
• Kortvarig indsats – langvarig effekt: frem for at dykke ned i fortiden. Dette gør den til en omkostningseffektiv investering.
• Reducer stress og fravær: Ved at lære medarbejderne at håndtere stress, bekymringer, overtænkning og tankemylder, skabes grundlaget for en mental sund arbejdspladskultur, og ved stress sygemeldingerne, en tilbagevenden til arbejdet – og for at undgå tilbagefald, da mentale vaner forandres.
• Unik tilgang med dokumenteret effekt: Metakognitiv terapi arbejder direkte med tankeprocesser for at bryde fastlåste mønstre og fremme trivsel.
• Styrket trivselskultur: Skab en mental sund arbejdsplads, hvor både ledere og medarbejdere har redskaberne til at navigere i belastninger.

Hvad tilbyder den metakognitive metode?

1. Praktiske redskaber til mental robusthed: Medarbejderne og lederne lærer at tage kontrol over deres tanker, følelser og bekymringer, så de kan fokusere på det, der er vigtigt – både på jobbet og privat.
2. Forebyggelse af yderligere udfordringer: Terapien og metoden giver medarbejdere og ledelse strategier til at håndtere fremtidige belastninger uden at falde tilbage i gamle mønstre, som overtænkning, bekymring, grublerier eller overspringshandlinger.
3. Støtte til en varig tilbagevenden: Ved at arbejde effektivt med de tankeprocesser, der skaber mistrivsel, hjælper terapien medarbejderne med at komme tilbage på arbejdspladsen med mere ro, overskud og produktivitet.

En investering i trivsel og arbejdsglæde, du ikke fortryder

At investere i mental sundhed er ikke blot en hjælp til den enkelte medarbejder – det er en investering i virksomhedens fremtid, arbejdsglæde og bundlinje. Som arbejdsgiver kan du være med til at skabe en arbejdsplads, hvor psykiske udfordringer og pressede perioder ikke bliver til lange fravær, men naturlige udsving der kan navigeres i, med ro, overblik og fokus.

Kontakt os i dag for at høre om, hvordan vi kan skræddersy et oplæg, en workshop eller et forløb, der hjælper ledelsen og dine medarbejdere, til bedre trivsel og mental sundhed, som hjælper den enkelte til at styre opmærksomheden og rette den der hvor du virkelig ønsker det, frem for at overtænke, analysere eller bekymre dig. For medarbejdere med stress symptomer eller stress sygemeldte, at få disse tilbage i trivsel og på sporet, hurtigt og effektivt.