Tag kontrollen tilbage: Sådan styrer du din opmærksomhed og opnår personlig effektivitet

Tre værdifulde råd: Sådan får du den bedste start efter ferien med inspiration fra de metakognitive redskaber

Fanget i depressionens kvælende dyne? - Kom på den anden side depressionen og NYD livet fuldt ud.

Bryd fri fra lavt selvværd: Hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe dig med at leve livet fuldt ud

Oplever at at ideer eller tanker popper som popcorn i din hjerne? Gode ideer, muligheder, drømme, ambitioner? - Lær at styre dit fokus så det tjener dig og du når dine mål.

Fri fra Angstens Fængsel: En Rejse Mod Livsglæde, Ro og Frihed

Hvordan er du sammen med dine TANKER?

Vejen til et gladere og friere hverdagsliv: Bliv fri fra din overtænkning!

Hvis jeg kunne overkomme min angst og opleve mere ro og frihed, så ville jeg ........?

Stress har i dagens samfund udviklet sig til en uundgåelig del af mange menneskers liv, arbejdsliv og ikke mindst opmærksomhed. Det kan manifestere sig på forskellige måder, fra daglige bekymringer til en længere varig stresssygemelding. Stress er også i folkemunde blevet noget mange frygter og tror er farligt for deres fysiske eller mentale...